水素水で脳梗塞を予防できる？医師監修の新常識
- 株式会社プロトン
- 7月23日
- 読了時間: 14分
▶︎1. 水素水と脳梗塞の関係とは？
1.1 脳梗塞の仕組みとミトコンドリアの役割
脳梗塞とは、脳の血管が詰まることで血流が遮断され、酸素や栄養が届かなくなる状態です。
数分でも血流が止まると、脳細胞はダメージを受け、言語障害や半身麻痺などの後遺症が残ることもあります。
このとき、注目すべきなのが細胞内でエネルギーを作り出すミトコンドリアの働きです。
脳細胞は常に多くのエネルギーを必要としていますが、血流が止まるとミトコンドリアの機能が低下し、細胞の死につながってしまいます。
特に高齢になるとミトコンドリアの働きが弱まりやすく、脳梗塞リスクが高まります。エネルギー不足＝脳の弱体化といっても過言ではありません。
このような背景から、ミトコンドリアの機能を保つことは、脳梗塞の予防にもつながる重要なポイントなんです。
つまり、「脳梗塞＝血流の問題」と捉えるだけでなく、「ミトコンドリアの元気＝脳の健康」と捉える視点が大切です。
1.2 脳細胞と活性酸素の関係
脳の血流が滞ったり回復したりする過程で、大量に発生するのが「活性酸素」です。
活性酸素には細胞を傷つける強い酸化力があり、脳の神経細胞をさらにダメージへと追い込みます。
よく「酸化＝老化の原因」と言われるように、活性酸素が過剰になると細胞の老化や炎症が進みます。脳梗塞後のダメージが広がる大きな要因のひとつがこれです。
また、現代人の生活はストレスや睡眠不足、過度な糖質摂取など、活性酸素が発生しやすい条件が揃っています。脳梗塞のリスクを減らすためには、活性酸素の除去＝抗酸化ケアが欠かせません。
そのため、近年注目されているのが「水素」による抗酸化作用です。中でも、水素分子（H₂）よりも圧倒的に小さな水素イオン（H⁺）は、より深部の細胞まで届きやすく、抗酸化力も高いとされています。
1.3 水素イオン（H⁺）が持つ抗酸化パワー
水素イオン（H⁺）は、水素分子（H₂）よりもはるかに小さく、ミトコンドリアの膜さえも通り抜けられるサイズです。そのため、細胞の奥深くにあるミトコンドリアまでしっかり届き、ダメージの根本に働きかけてくれます。
さらに、水素イオンは悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカルなど）と結びついて無害な水に変える性質があり、体に負担をかけずに酸化ダメージを和らげることができます。
ここで注意したいのが、市販されている多くの水素水は「水素ガス（H₂）」を水に溶かしただけのものであり、水素イオン（H⁺）はほとんど含まれていないという点です。水素ガスは時間とともに抜けてしまい、体への浸透力も限られてしまいます。
一方、水素イオンは水と融合して安定して存在できるため、体への浸透率が格段に高いのが特徴です。
脳梗塞の予防やダメージ軽減を考えるなら、ただの水素分子よりも、ミトコンドリアまで届く「水素イオン」に注目すべきといえるでしょう。
▶︎2. 水素水の種類と浸透率の違い
2.1 一般的な水素水の仕組みと限界
水素水と聞くと、「健康にいい」「アンチエイジングに効く」といったイメージを持つ方も多いと思います。実際、水素は活性酸素を除去する力があるとされ、多くの健康飲料として市場に出回っています。
ところが、そのほとんどが水に水素ガス（H₂）を充填しただけの水素水なのが実情です。
いわゆる「溶存型水素水」と呼ばれるタイプで、ペットボトルやアルミパウチで販売されています。
このタイプの問題点は大きく3つあります。
時間とともに水素が抜けてしまう
→ 開封後はもちろん、未開封でも保存環境によって水素ガスは気化します。
体内への吸収効率が低い
→ 水素ガスは脂溶性が弱く、細胞膜を通過しにくいため、脳や細胞深部への到達は限定的です。
水素分子（H₂）はミトコンドリアに届きにくい
→ ミトコンドリアまでたどり着くには、サイズが大きすぎるのです。
このように、市販されている一般的な水素水には、科学的・構造的な限界があることを知っておく必要があります。
2.2 水素イオン型との違いはここが決定的
では、PrimoH⁺のような「水素イオン型水素水」は何が違うのでしょうか？
答えはその構造と働きの本質的な違いにあります。
水素イオン（H⁺）は、通常の水素分子（H₂）に比べて1億分の1のサイズと言われています。
この極小サイズにより、血液や細胞膜をスムーズに通過し、ミトコンドリアの内部にまで届く力があるのです。
また、水素イオンは酸化反応を起こす活性酸素と結合して、体に無害な水（H₂O）に変える働きを持っています。つまり、ミトコンドリア内部に蓄積される活性酸素を直接打ち消すことができるわけです。
一般的な水素水との決定的な違いは以下の通りです。
比較項目 | 一般的な水素水（H₂） | 水素イオン水（H⁺）PrimoH⁺ |
含有される成分 | 水素ガス（H₂） | 水素イオン（H⁺） |
水素の安定性 | 時間とともに抜ける | 水と融合し抜けにくい |
浸透性 | 限定的（細胞表面まで） | 高い（ミトコンドリア内部まで） |
活性酸素の除去力 | 一定 | 高い |
つまり、水素イオン型の水は、身体の“深部”に届くアプローチが可能であり、脳梗塞などの血管ダメージにもより本質的に働きかけられるという点が大きな強みです。
2.3 水素が抜けない構造が浸透率を変える理由
一般的な水素水における最大の欠点は、「時間とともに水素が抜けてしまう」ことです。ボトルの素材、保存環境、開封タイミングなど、外部要因によってどんどん水素濃度が下がってしまいます。
一方、PrimoH⁺は水素イオン（H⁺）を水分子と融合させる特殊製法を採用しています。その結果、水素が“ガス”ではなく“イオン”として水の中に安定して存在し続けるという構造を実現しています。
この違いは、身体への浸透率に大きく影響します。
ガス型水素水： 胃や腸で吸収されにくく、効果が実感しにくい
イオン型水素水： すぐに血中へ入り込み、細胞の深部まで届きやすい
さらに、水素イオンは他の分子とすぐ結びついてしまう性質があるため、人工的に安定化するには高度な技術が必要です。PrimoH⁺はその技術を確立しており、市販の99％の水素水とはまったく異なる構造を持っています。
つまり、「水素が抜けない構造」こそが、浸透力の高さと効果実感を支えている根本なのです。
▶︎3. 脳梗塞対策として注目される水素水 PrimoH⁺ の実力
3.1 水素イオンを安定保持する特殊技術とは
一般的な水素水が抱える課題のひとつは、水素ガスが時間とともに抜けてしまうという点です。
これでは、せっかくの水素も体に取り入れる頃には失われてしまい、十分な効果が得られにくくなります。
PrimoH⁺は、この問題を根本から解決しています。
最大の特長は、「水素イオン（H⁺）」を安定的に水中に存在させる特殊技術にあります。
この技術では、愛知県豊川市の地下水をろ過・軟水化した後、水分子間の水素結合が弱い水だけを抽出。
それに水素を加えてナノレベルで微細化し、水素イオン（H⁺）が存在できる“ヒドロニウムイオン水（H₃O⁺）”を生成しています。
ヒドロニウムイオンとは、水分子と水素イオンが融合した非常に安定したイオン形態であり、外部環境でも水素が抜けにくく、体内に取り込んでもそのまま働いてくれるのが特徴です。
この構造によって、他の水素水では実現できなかった高い浸透率と安定性を両立しています。
つまり、PrimoH⁺は「水素が抜けない」だけでなく、「届くべきところまできちんと届く」ことを実現した水素水なんです。
3.2 ミトコンドリア活性化とのつながり
PrimoH⁺が脳梗塞の対策として注目されるもう一つの理由は、ミトコンドリアに直接働きかける力を持っていることです。
ミトコンドリアは、脳細胞をはじめとした全身の細胞でエネルギー（ATP）を生み出す発電所のような存在です。ここが弱ると、代謝が落ち、細胞の修復や再生能力も下がってしまいます。
脳梗塞によって損傷を受けた神経細胞を守ったり、再生を助けたりするためには、このミトコンドリアの働きが不可欠です。
一般的な水素分子（H₂）はミトコンドリアの内膜を通過するのが難しいとされていますが、水素イオン（H⁺）はそのサイズの小ささと電荷の特性によって、ミトコンドリア内部まで入り込めることが研究でも示唆されています。
PrimoH⁺に含まれる水素イオンは、このミトコンドリアにダイレクトに作用し、以下のような効果が期待できます。
エネルギー代謝の促進
活性酸素の中和による細胞保護
脳内血流の改善につながる抗酸化作用
水素イオンが細胞の深部まで届くことで、体の内側からエネルギーと修復力を引き出す。それがPrimoH⁺の大きな魅力です。
3.3 現場で支持される利用者の実感
PrimoH⁺は、一般家庭だけでなく在宅療養中の患者さんや医療現場でも使われている点も大きなポイントです。
たとえば、訪問看護師や介護スタッフの間では、
「疲れにくくなった」
「夜ぐっすり眠れるようになった」
「リハビリ中の家族が元気を取り戻してきた」
など、ポジティブな体調の変化が続々と報告されています。
もちろん、これは医薬品ではないため効果効能を断定することはできませんが、「続けているうちに調子が良くなった」と感じている人が多いのは確かです。
特に高齢者や脳血管系の不安を抱えている方にとって、水に近い感覚で日常的に取り入れられるサポートアイテムとしての役割を果たしています。
実感ベースでの支持があるということは、それだけ体に合いやすく、継続しやすいという証拠でもあります。
▶︎4. 脳梗塞の予防に役立つ水素水の取り入れ方
4.1 脳梗塞リスクに備える日常習慣
脳梗塞は、ある日突然起こる病気と思われがちですが、実は毎日の生活習慣が大きく関係しています。
高血圧・高血糖・高脂血症といった生活習慣病が進行すると、血管にダメージが蓄積し、脳梗塞のリスクも確実に高まります。
そこで、脳梗塞の予防には次のような日常習慣の見直しが大切です。
バランスの取れた食生活を心がける（塩分・脂質・糖質の摂りすぎに注意）
適度な運動を取り入れる（ウォーキングやストレッチなど軽いものでOK）
十分な睡眠とストレス管理（自律神経のバランスを整える）
水分補給をこまめに行う（血液をサラサラに保つ）
このような習慣に加え、細胞の酸化を防ぐケア＝抗酸化対策も重要視されています。
とくに加齢とともに抗酸化力は低下し、脳の神経細胞にも悪影響が出やすくなります。
そこで注目されているのが、水素イオンを含んだ水素水の摂取です。
水素イオンは、活性酸素を無害な水に変える力を持ち、血管や細胞の酸化ダメージを防ぐ助けとなります。日々の生活の中にうまく取り入れれば、脳梗塞の予防にもつながる選択肢となります。
4.2 水素イオン水を効果的に取り入れるタイミング
水素イオン水を生活に取り入れるなら、飲むタイミングにもひと工夫するだけで吸収効率がアップします。
おすすめのタイミングは以下の通りです。
朝起きてすぐ（空腹時）
→ 胃に何も入っていない状態では、水素イオンの吸収がスムーズになります。
食事の30分前または2時間後
→ 食事と一緒に摂るよりも、体内への浸透率が高くなります。
運動後や入浴後
→ 血行がよくなっているときは、水素が全身に巡りやすくなるタイミングです。
就寝前の1杯
→ 睡眠中は細胞の修復が進む時間帯。水素イオンの抗酸化作用がサポートしてくれます。
1日あたりの摂取量に明確な基準はありませんが、こまめに数回に分けて飲むのが理想的です。
喉が渇いたと感じる前に、意識して飲むようにしましょう。
毎日のルーティンに自然と組み込めるようにすると、無理なく続けられて効果も出やすくなります。
4.3 継続しやすい工夫と家族での活用法
どんなに優れた水素水でも、続けられなければ意味がありません。
とくに水素イオン水は、継続的に摂ることで体内の抗酸化環境を整えてくれるものなので、習慣化がポイントです。
継続するための工夫としては次のような方法があります。
目に見える場所に常備する（キッチンや寝室、玄関など）
専用ボトルで持ち歩く（外出先でも手軽に摂れるようにする）
食事のタイミングとセットで飲む習慣をつくる
また、家族みんなで使うようにするのも継続しやすくなる秘訣です。たとえば、高齢の両親に毎日飲んでもらう、子どもの水分補給にも活用するなど、家庭全体での健康サポートとして取り入れるのもおすすめです。
「忙しい朝に一杯の水素イオン水を飲む」 「お風呂あがりに夫婦で1杯」
そんなちょっとした習慣が、家族の健康を守る一歩になります。
日常に無理なく組み込めるからこそ、PrimoH⁺のような水素イオン水は長く続けやすいのです。
▶︎5. 脳梗塞対策としての水素水選びで気をつけたいこと
5.1 「水素水は全部同じ」そんな勘違いに注意
「水素水なんて、どれも一緒でしょ？」
こんな声をよく耳にしますが、実はこれは大きな誤解です。
市販されている水素水のほとんどは、水に水素ガス（H₂）を溶かしただけのものです。しかも、水素ガスは非常に抜けやすく、時間が経てばどんどん失われてしまいます。
さらに、水素分子は体内に入っても細胞の深部やミトコンドリアまで届きにくいという欠点があります。これでは、本来期待される抗酸化効果も十分に発揮されません。
一方、水素イオン型の水素水は、構造からまったく異なります。
水素がイオン化されており、水と融合して抜けにくい
サイズが極めて小さく、ミトコンドリア内部にまで届く
活性酸素を直接除去する力が高い
「どれでもいい」と思って選ぶと、効果を実感できずにやめてしまう原因にもなります。
脳梗塞の予防や健康ケアとして水素水を活用するなら、その構造と浸透力に注目して選ぶことが大事です。
5.2 「すぐ効果を感じない」理由と対処法
水素水を飲み始めて数日、「何も変わらない」「本当に効いてるの？」と感じる方もいるかもしれません。 ですが、これは珍しいことではありません。
水素水、とくに水素イオン型は、体内の酸化状態や細胞のコンディションを“内側から整えていく”サポート役です。
すぐに目に見える劇的な変化があるわけではなく、継続することで少しずつ体調が整っていくという性質を持っています。
効果を感じにくいときにありがちな原因は以下の通りです。
飲む量が少なすぎる（1日に1回だけなど）
飲むタイミングが不適切（食後すぐや就寝直前のみ）
数日～1週間程度でやめてしまう
こうした状態では、水素イオンが体内に行き渡らず、抗酸化環境が整う前に止めてしまうことになります。
まずは1日2～3回を目安に、最低でも2～3週間は続けてみることがポイントです。
「続けることで疲れにくくなった」「朝の目覚めがよくなった」
といった実感の声は、実際に継続した人から多く聞かれています。
5.3 「継続できない」人が押さえるべきポイント
水素水に限らず、どんな健康習慣も続けられなければ意味がありません。
効果を感じる前にやめてしまう人には、次のような傾向があります。
手間がかかる・準備が面倒
味が合わない・飲み忘れる
コスト面で続けづらい
こうした課題を乗り越えるには、生活スタイルに合わせて“続けやすい仕組み”をつくることがカギです。
たとえばPrimoH⁺なら、
常温で飲めて味もクセがない
パウチやボトルで持ち運びしやすい
毎日のルーティン（朝・食前・お風呂上がり）に組み込みやすい
といった特長があるので、日常生活に自然と馴染みやすい構造になっています。
また、「家族で一緒に飲む」「水筒に入れて持ち歩く」など、小さな工夫を積み重ねるだけでも継続しやすさはぐんとアップします。
効果を感じる前にやめてしまうのではなく、“習慣化すること”が脳梗塞対策にもつながっていくんです。
▶︎6. まとめ
6.1 水素イオン水がもたらす未来への期待
脳梗塞はある日突然起きる重大な疾患です。しかしその多くは、日頃の生活習慣と体内環境によって予防や対策が可能です。
なかでも注目されているのが、水素イオン（H⁺）による抗酸化ケアとミトコンドリア活性化です。
細胞の奥深くまで入り込み、悪玉活性酸素を除去してくれる水素イオンは、これまでの水素水とは一線を画す存在といえます。
特に高齢者や生活習慣病のリスクがある方にとっては、脳細胞を酸化ストレスから守る“体内からの備え”として有効な手段となるでしょう。
水素イオン水は、医療と日常生活のあいだをつなぐ“第三の健康習慣”として、これからの時代にさらに期待が高まる存在です。
6.2 PrimoH⁺が選ばれる理由をもう一度整理
これまでご紹介してきたように、PrimoH⁺が他の水素水と異なる理由は明確です。
水素イオン（H⁺）を安定的に水と融合させている
時間が経っても水素が抜けず、吸収率が高い
ミトコンドリア内部にまで届き、細胞の根本からサポートできる
また、PrimoH⁺は日常生活の中で自然に取り入れやすく、在宅医療や介護の現場でも支持されている点も特徴です。
特別な器具や操作も不要で、ただ飲むだけで脳梗塞予防や健康維持の一助になるという手軽さは、現代人にとって大きなメリットです。
「脳の健康を守りたい」「将来の不安に備えたい」そんな思いを抱える方にとって、PrimoH⁺は安心して選べる水素水です。
▶︎脳梗塞対策に、水素イオン水という選択を。
PrimoH⁺は、一般的な水素水では届かないミトコンドリアまでしっかり浸透。水素イオンの力で、活性酸素を抑え、体の内側から健やかな毎日をサポートします。
水素が抜けない構造だからこそ、予防を目的とした継続的なケアにぴったりです。
PrimoH⁺の詳細・ご購入は、株式会社プロトンの公式サイトをご覧ください。
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